La dépendance, ce geste qui revient

Comprendre la logique d’un comportement répétitif

La dépendance est souvent décrite comme un excès, une perte de contrôle, un comportement à corriger. Mais dans l’accompagnement thérapeutique, ce n’est ni le produit ni la fréquence qui importent, c’est le geste : celui qui revient, parfois discrètement, parfois avec urgence. Un geste qui s’est installé là où il fallait trouver une issue pour ne pas (re)sentir.

Ce geste peut prendre des formes variées : alcool, nourriture, écrans, sexe, travail, jeux, relations. Chaque forme a sa propre logique, sa mémoire et son rythme. Ce n’est pas la substance qui dit la souffrance, mais ce que le geste contient, ce qu’il évite, ce qu’il rejoue.

Une mémoire à accueillir

La dépendance ne se résume pas à une pulsion incontrôlée, elle peut être une stratégie de survie, un langage du corps, une réponse à une absence ou à une douleur ancienne. Elle s’installe parfois là où le repos est devenu impossible, là où l’élan naturel a été remplacé par une urgence répétée.

Ce geste répétitif peut être lié à une mémoire enfouie, à une exigence, à une attente, à une loyauté invisible. Il ne s’agit pas de le supprimer, mais de l’écouter.

En séance, on ouvre un espace où ce qui pousse à recommencer peut être accueilli, entendu, reconnu.

Un accompagnement thérapeutique sans jugement

Accompagner une personne en situation de dépendance, c’est accueillir ce qui fait retour sans porter aucun jugement, c’est permettre à ce geste de retrouver sa place et son sens. C’est offrir au corps et à l’esprit la possibilité de s’apaiser autrement, dans un cadre bienveillant et sécurisant.

Ce chemin peut commencer par une thérapie douce : Maïeusthésie, Hypnose Ericksonienne, Lahochi, des approches qui respectent le rythme de chacun et permettent au corps de déposer ce qu’il porte depuis trop longtemps.

Hypnothérapie à Nantes, Rezé et à distance

Hypnothérapeute spécialisée à Nantes, à Rezé et à distance, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent se libérer d’une forme de dépendance, dans un espace bienveillant, confidentiel et en total respect de la personne que vous êtes.